ਮੋਹਾਲੀ, 13 ਮਈ (ਬਲਜੀਤ ਮਰਵਾਹਾ): ਮਾਂ ਦਿਵਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ, ਵੈਦਿਕ ਮੰਥਨ ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੈਦਿਕ ਧਿਆਨ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੇ ਨਾਭੋ-ਮੁਦਰਾ ਸਿਖਾਈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਯੋਗਿਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੈਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਭਾਵਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਨਾਭੋ-ਮੁਦਰਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੈਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ, ਸਾਹ ਲੈਣ, ਮੁਦਰਾ (ਹੱਥ ਦੀ ਹਰਕਤ) ਅਤੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭੈਰਵ ਵਿਜਯਨ ਤੰਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਵ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ 112 ਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵੈਦਿਕ ਮੰਥਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਰੁਦਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਨਾਭੋ-ਮੁਦਰਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਸਕਣ।”
ਰੁਦਰ ਨੂੰ 9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਰੁਦਰ ਇੱਕ ਵੈਦਿਕ ਜੋਤਿਸ਼ ਅਤੇ ਵੈਦਿਕ ਵਾਸਤੂ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਗੁਰੂ ਵੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵੈਦਿਕ ਮੰਥਨ ਦਾ ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਸਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾ ਹੈ।
ਹਾਜ਼ਰੀ ਮੰਜੂ ਬੇਦੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ, “ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਨੁਭਵ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਭੋ-ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਕਈ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ।”
ਰੁਦਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਕਾਲਜ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਮੁਫ਼ਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈ-ਸਿਟੀ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਭਾਗ ਲਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਾਇਆ। ਵੈਦਿਕ ਮੰਥਨ ਵੈਦਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਰਸਵਤੀ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਹਿੱਲ ਹੋਟਲ, ਮੋਹਾਲੀ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ।
