Tag: health
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਅੱਜ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ...
ਸਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਉਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ...
ਕੜ੍ਹੀ ਪੱਤੇ ਹਨ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ
ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।...
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ 3-4 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਓ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ...
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਾਦੀ ਤੋਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦੀ ਗੱਲ ਵੱਲ...
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਨ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ? ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ...
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ...
ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ‘ਚ ਇਸ ਦੇਸੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ...
ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਦਿਨ ਭਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ...
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਭਾਰ...
ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਜਿਹੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਇਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਨਹੀਂ...
ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ
ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮਾਂ ਸੀਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ...
Running ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀ; ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ...
ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਪਰਵਾਹ ਰਹਿਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਹੁਣ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ...
ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਘੱਟ ਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਖ਼ਰਾਬ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਲੋਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ...
