ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਕਿਊਟ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਅਦਾਕਾਰਾ ਰਕੁਲ ਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਾਰ ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਦੇ ਸ਼ੋਅ ‘ਸ਼ੋਪ ਆਫ ਯੂ’ ‘ਚ ਮਹਿਮਾਨ ਵਜੋਂ ਪਹੁੰਚੀ। ਰਕੁਲ ਨੇ ਸ਼ੋਅ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ। ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਫਿਲਮਾਂ ‘ਚ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਡੀ ਸ਼ੇਮਿੰਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਸ਼ਿਲਪਾ ਨੇ ਰਕੁਲ ਦੀ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਰਕਆਊਟ ਰੁਟੀਨ ਤੱਕ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ‘ਤੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤੇ, ਜਿਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਰਕੁਲ ਨੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ। ਰਕੁਲ ਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਨੇ ਸ਼ਿਲਪਾ ਸ਼ੈੱਟੀ ਦੇ ਸ਼ੋਅ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ। ਰਕੁਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਸਵੇਰੇ 5 ਵਜੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਪਰ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਵਰਕਆਊਟ ਕੀਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
ਉਹ ਸਵੇਰੇ 3 ਵਜੇ ਉੱਠ ਕੇ ਵੀ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਵੀ, ਪਰ ਉਹ ਵਰਕਆਊਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਰਕੁਲ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਟਰ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਘਿਓ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਅੰਡੇ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਕੁਲ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 6 ਦਿਨ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੱਤਵੇਂ ਦਿਨ ਉਹ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰਕੁਲ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਵਰਕਆਊਟ ਕੀਤੇ ਸੈੱਟ ‘ਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇੰਨੀ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਟਾਫ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਈਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰਕੁਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਦਾਲ, ਰੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਰਕੁਲ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ‘ਚ ਬਾਡੀ ਸ਼ੇਮਿੰਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੰਬਈ ਆਈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ।
