ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਦਾ ਵੀਡੀਓ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਜਿਸ ‘ਚ ਉਹ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ‘ਚ ਫਿਟਨੈੱਸ ਫ੍ਰੀਕ ਮਲਾਇਕਾ ਜਿਮ ਵੇਅਰ ‘ਚ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। 49 ਸਾਲਾ ਮਲਾਇਕਾ ਦੀ ਇਸ ਫਿਟਨੈੱਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਉਸ ਦੀ ਕਾਫੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਲਾਇਕਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ- ‘ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਐਬਸ ਯੋਗਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਰਮਅੱਪ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਮੈਂ ਸਾਈਡ ਪਲੈਂਕ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਯੋਗਾ ਮੈਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਮਲਾਇਕਾ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ – ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਇਕ ਹੋਰ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ- ‘ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਯੋਗਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਨੂੰ ਪਤਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

View this post on Instagram

A post shared by DIVA YOGA (@thedivayoga)